De todas as
técnicas corporais que conheço o mat pilates é a que mais gosto.É uma versão do
pilates sem aparelho, sendo praticado em contato com o chão.A maioria dos
exercícios almejam atingir a resistência física. O mat pilates ajuda a
desenvolver força, equilíbrio e coordenação
motora. Adaptei alguns exercícios para o trabalho com atores e atrizes. O
objetivo é aquecer o corpo para que, depois de estimulado os artistas possam
colocar seus corpos aquecidos a serviço
de uma ideia. A ideia da encenação.A perfeição só se consegue com muito treinamento corporal.Disciplina e exercícios diários. Teoria não serve pra nada se você não a pratica em busca de aperfeiçoamento e crescimento.
