Minha nutricionista passou uma dieta para eu adquirir peso
e massa muscular.Como eu danço e ensino
flamenco, preciso ter resistência física
para sapatear (bater o pé com força no chão),pular, saltar, ficar nas pontas
dos pés, dar voltas. Ela me indicou o
blog desta nutricionista. Recomendo também
atividades físicas que pratico como musculação, mat pilates, pilates e
aeróbica. Suplementos não indico porque cada um tem que ver com seu médico
nutricionista o que precisa de acordo com as atividades físicas que pratica. Em breve, vou compartilhar minhas atividades físicas por meio de fotos e vídeos. Meu dia a dia no treino. Alimentação, receitas e exercícios que pratico.
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